120健康网 我的健康顾问

家庭医生张莉的个人网站

http://qianxun.120.net/[收藏本站]

客服电话:400 9886 120
您的位置:120健康网 >> 张莉个人网站 >> 健康指导列表

张莉医生的健康指导

  1. [其它] 助您一夜好眠 (2012-03-05 8:53)

                     以 下 方 法 助 您 一 夜 好 眠一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下  我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议:努力活在今天,不

    阅读(480) 评论(0)
    查看全文
  2. [其它] 为您心理减压1 (2012-03-05 8:39)

    生活在当今的社会,每个人面临各方面的压力越来越大,很多的疾病的发生、发展均跟心理有很大的关系,心理的疲劳更甚于身体的疲劳,下面为您介绍一些常用的对您有用的心理调节方式: 转移思路:离开令人不快的情境,转移到高兴的情境或事情上。可以走亲访友,也可做自己喜欢做的事,如做家务、社会实践、打球、听音乐、和朋友聊天等,转移注意力可以让你迅速远离烦恼,放松心情,也适用于抑郁症、强迫症等严重心理疾病的调节。

    阅读(365) 评论(1)
    查看全文
上一页 1 2 下一页 共2页 到第

张莉医生的健康指导分类

最新评论