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张莉医生的健康指导

  1. [减肥保健] 大脑你所不知道的秘密——意念减肥 (2012-03-14 9:43)

    英国营养和运动专家设计出一套意念减肥法:每天晚上临睡前和早晨刚醒来的时候,各花一分钟去想象减肥成功后的模样和感受,或许能让你更有效地减肥。意念决定减肥成败对臃肿体型的各种默许和赞美,尽管大部分是出于好意,但其实对肥胖者有害无益。这些话会影响肥胖者追求健康体型的强烈意念,让他们在无意识中受到影响,最终将不再坚持“饿了才吃,吃饱就停”的健康生活方式。据英国《每日邮报》最新报道,尽管每年我们都为瘦身饮

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  2. [减肥保健] 肥胖具有传染性 (2012-03-10 11:54)

    你有没有听说过肥胖会在朋友间“传染”?那是因为密友的生活习惯会互相影响。2月刊《自然》杂志上发表的一项研究成果称,美国科学家以老鼠为实验对象的研究显示,肥胖具有传染性,能像疾病一样让同伴“感染”。耶鲁大学医学院研究人员用基因技术扰乱一些老鼠的免疫系统,让它们患上非酒精性脂肪肝。与此同时,给它们吃高油高脂饮食,让它们变得越来越胖。接下来,研究人员把这些患有脂肪肝的胖老鼠放到健康老鼠生活的笼子里。他们

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